ストレスは敵？見方？ Needles and Body Clock

今日は鍼灸の日。体がとろけるように、リラックスしていくのがわかった。診療台の上で眠りの手前あたりをうろうろ。

仕事も少しずつ復活。そうするとやらないといけないことが山のようにあって、手術前のようにあれもこれも、って頭が超特急でスピンし始めます。そうなるとまたストレスが体にかかるのですよね。でもそれに気づいていないんですよ。そして鍼灸のような施術をしてもらうと、ゆっくりとリラックスモードに戻り、あ、実はすんごくストレス感じていたのね、って初めて気づきます。それが「とろけていく」感じです。

ストレスとポジティブにお付き合いしていくこと。そしてしんどい時にはしんどいと認めてあげること。この二つを毎日、少しずつ練習しています。

離婚と、思いもよらない子連れでの日本への帰国。それも22年ぶりの日本生活。この4年は、私の人生の中でトップ１に輝くストレスの多い時期でした。でもそれを自分でストレスとは認めず、自分は弱い人間だし、もっと頑張らないと、と思っていました。そのあたりの心の在り方は、これから変えていこう。それが私のガンちゃんへの思いやりだと思っております。

あ、ちなみにトップ1にストレスの多い時期、とか書きましたが、また反対に人生しんどい時はいろんな転機のチャンスでもあることも、学びました。私は仕事や友人関係、いろーんなところで素晴らしい出会いや機会をいただき、今日の自分があります。しんどかったけど、人の痛みが少しはわかる、まともな人間にもなったかも・・・。

下の図は、東洋医学でいう5臓の働く時間を表したもの。私は午前3時に毎日目が覚めて眠れてないのを鍼灸の先生に言うと、肝臓が弱っていることを教えてくれた。東洋医学すごし！

Thursdays are my acupuncture day and today was my third one.. I literally melt like ice cream on the bed at the clinic!

My sensei shares his knowledge on how the body works from oriental perspectives. While he acknowledges the western medicine, he talks about how oriental medicine can support the western.  I thoroughly enjoy the session with him.

Today he explained how my sore shoulders and back as well as my joint pain are related to my stomach problems. I have had problems with my shoulders, back, and joints, but never occurred to me that they are related to my stomach issues. I suppose My stomach had had problems all this time, but I never had stopped and listen to it screaming.

I also learned a few days ago from another acupuncturist that my insomnia can tell you what part of your organs is not working properly. This conversation came up when I said to him that I wake up at 2am sharp every day. He suspected my liver may need some rest. He went on to explain more on how that is related to my body conditions... and that is when he lost me! However, it was a very interesting talk and I am enjoying to learn about oriental medicine... and about my body.


The picture above shows the concept of body clock in Chinese medicine.
From:
https://www.organicolivia.com/2014/10/tcm-body-clock-why-do-we-wake-up-or-feel-ill-at-a-certain-time-of-day/

鍼灸を使って、自分をいたわる Acupuncture and NET

NETの治療というよりもA型胃炎の症状に悩まされている私としては、毎日の苦しさ（食べると痛い、苦しい、下腹部膨満、げっぷ、すっぱいものがこみ上げてくる、食べる・食べないで左右される一日のエネルギーのアップダウンなどなど）を取ってほしい思いが強い。また腫瘍がぽつぽつと散在する私の胃。それがこれからもどんどん増えていくのだとしたら、やっぱり根本から治したい。

それで昨日は鍼灸の日。西洋医学では痛みを抑えたり、悪いものは摘出、といったアプローチだけれど、これだけではたぶん私の体はよくなっていかない、それは素人の私でもわかる。悪いものが出てくるまで待ってる、よりは体の持つ治癒力を信じ、バランスを整えてあげたい。

この病気は、私に与えられた課題なのだと言い聞かせて、今は体と真っ向から向き合っていくつもり。今まで自分の体や心を虐待していたかもしれない、と思うぐらい（笑）、シングルマザーの忙しさにかまけて、自分のこといたわってなかったし。

信頼のおける鍼灸の先生を紹介してもらい、通院して2回目。先生の言葉から学ぶ東洋医学のアプローチは、すとんと納得のいくことが多い。私がもし4年前の離婚後、あのままニュージーランドに滞在していて、そしてこの病気と闘っていたら、これだけの東洋医学的アプローチに触れる確率は少なかったかもしれない。また高額で、通えない、ということもあったかも。

先生のお話によると、体内の気のめぐりが滞っているらしい。先生が刺したか刺さないかわからないぐらいの小さな針であちこちを刺激すると、お腹がごろごろと言い始めた。すごい。胃酸が出ていない状態の私の胃は、食べ物が入ってくると、そこにエネルギーがすべて向けられるらしく、それで疲れる。夕食後は特にそう。もう起きていられないぐらいしんどい。栄養素を取り入れるのがへたくそな、効率の悪いポンコツ車って感じ。それの状態を治すため、気の巡りをよくする刺激を与えてくださった様子。

内視鏡でNET腫瘍を摘出したのは8月21日。その後胃の回復を助けるための薬を処方してもらい、飲んでいる。でもそれ以外に、胃が効率よく動き、回復も助長するための漢方も考えてください、と鍼灸の先生がおっしゃる。なので、明日は漢方を処方してくださる内科の先生のところへ行ってみるつもり。

ご縁がご縁を呼び、私を助けてくださる方と出会える。これも病気がなければなかった出会い。またこんな風に感謝できるのも、病気をしたからこそ。突っ走っていた病前の私に見えないものが見えてくる。

Yesterday was my acupuncture day. This is my second, and I am already hooked to it.

Western approach to my NET has been effective. Yet I found that is not quite enough. My tumors in my stomach are growing every day, and there is no way stopping it (well there are ways in western medicine but they sound very extreme). Oriental medicine, on the other hand, takes an approach to look at the balance of my body and fix all problems by re-adjusting the balance.

My acupuncturist helped me fix the flow of "chi" or energy within my body. My stomach has been causing all sorts of problems that derive from autoimmune metaplastic atrophic gastritis. The symptoms include indigestion, nausea, burping, bloating, acid tastes in my mouth, and fatigue, sudden big energy drops throughout the day, esp. after eating. It sounds to me that acupuncture will look at the cause of those symptoms, and fix the imbalanced areas of my body. Once the chi energy flows regularly, then perhaps those symptoms will go away. At least that is how it sounds to a novice patient with oriental medicine.

In western medicine, as far as my experience goes with my NET, those symptoms are not dealt with at all by simply my doctor saying to me "oh those are not treatable, and there is no medication to treat that". The western medicine may help me remove malignant tumors, but any of my discomfort is something I have to live with. I would hate a thought that I have to deal with these symptoms for the rest of my life. Yuck. Hence now it is time to visit other approaches, like oriental medicine.

My acupuncturist suggested that I go visit a doctor who approaches medicine from both western as well as oriental sides. I am going to see him today to see if he can suggest some Chinese medicine that can help me fix my inefficient stomach.

Very interesting to see how two different approaches to medicine. We are looking at the same thing, human body and its ineffectiveness, but approaches are completely different. It is a bit like my divorce experiences - two people look at the same thing, but from totally different angles.